Біоритми і хронотипи: важливіше, ніж здається! Клятий раціоналіст

Сови та жайворонки – найвідоміші хронотипи. Але насправді їх набагато більше. У кожного хронотипу є свої особливості та потреби. Від чого залежить хронотип та на що впливає? Чи можна перевчити “сову”? Чи шкідливо відсипатись на вихідних? Про все це у новому відео Клятого раціоналіста за участі кандидатки біологічних наук Ольги Маслової.

🔥Підтримати Клятого раціоналіста:
Patreon: https://www.patreon.com/rationalist
Картка ПБ: 5168 7555 3164 4603 Албул Артем Олександрович
Монобанк: 5375 4141 1793 9578

Посилання:
https://www.mdpi.com/2079-7737/8/3/54 оглядова стаття про хронотипи та соціальний джетлаг
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.08.09.243261v1 еволіціні передумови хронотипів
https://www.nature.com/articles/s41467-018-08259-7 генетична складова
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31328571/ про сов, які начебто вмирають раніше
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6217906/ ще про хронотипи

Підписуйтесь на FB-спільноту: https://www.facebook.com/klyatiyrationalist/
Телеграм-канал: https://t.me/klyatiy_rationalist
Інста: https://www.instagram.com/rationalist_ua
Більше україномовних блоґерів тут: https://manifest.in.ua/

Мене звати Артем Албул, моє критично налаштоване альтер-его – Клятий раціоналіст. На цьому ютуб-каналі я створюю україномовні науково-популярні відео, намагаюся протидіяти псевдонауці, розбираю фейки та пропагую критичне мислення.

Музика: https://artlist.io/Artem-433499
Відео-матеріали: https://www.videoblocks.com